Хороший матрас — залог здорового сна и самочувствия. Но как выбрать оптимальную жёсткость? Разбираемся вместе с ортопедом и изучаем ассортимент бренда «Апекс».
Что значит жёсткость матраса?
Жёсткость — это способность матраса сопротивляться деформации под весом тела. Она влияет на:
* распределение нагрузки на позвоночник;
* качество сна;
* профилактику болей в спине;
* общее самочувствие утром.
Кому какая жёсткость подойдёт?
1. Высокая жёсткость
Кому: детям до 12 лет (для правильного формирования осанки), людям с весом менее 55 кг, пациентам с остеохондрозом (по рекомендации врача).
Почему: обеспечивает максимальную поддержку позвоночника, не прогибается под весом тела.
Ортопедическая рекомендация: подходит для тех, кто спит на спине и нуждается в жёсткой поддержке.
2. Средняя жёсткость
Кому: большинству взрослых (вес 55–90 кг), тем, кто спит в разных позах.
Почему: универсальный вариант, который поддерживает естественные изгибы позвоночника и снижает давление на суставы.
Ортопедическая рекомендация: оптимальный выбор для здорового человека без специфических проблем со спиной.
3. Низкая жёсткость (мягкая)
Кому: людям весом более 90 кг, пожилым, любителям спать на боку, тем, у кого болят суставы.
Почему: смягчает давление на плечи и бёдра, обеспечивает комфорт.
Ортопедическая рекомендация: выбирайте, если у вас нет проблем с поясничным отделом позвоночника.
Дополнительные факторы выбора
Вес тела. Чем больше вес, тем жёстче должен быть матрас.
Поза сна:
* на спине — средняя жёсткость;
* на боку — мягкая или средняя (чтобы не передавливались плечи и бёдра);
* на животе — высокая или средняя (чтобы избежать прогиба в пояснице).
Возраст. Детям и подросткам — жёсткие модели, пожилым — мягкие или среднемягкие.
Состояние здоровья. При грыжах, протрузиях, артрите проконсультируйтесь с врачом.
Тип наполнителя. Латекс, кокосовая койра, пружинные блоки — каждый материал влияет на жёсткость и комфорт.
Советы от ортопеда
Не экономьте на качестве: дешёвые матрасы быстро теряют форму.
Меняйте матрас каждые 7–10 лет.
Используйте ортопедический наматрасник для коррекции жёсткости.
Перед покупкой при наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом.
Выбирайте матрас с умом — и каждое утро будет начинаться с бодрости и хорошего настроения!
Ознакомиться с ассортиментом матрасов можно на нашем сайте https://antli-mebel.ru/katalog/matrasy-namatrasniki-podushki/matrasy/
Если вам нужна помощь в реализации ваших идей по мебели, обращайтесь в наш отдел продаж по адресу: Свердловская область, Новоуральск, Торговая улица, 2, стр. 4. или по телефонам 8(34370)7-53-22; +79521329790.
